２０２０年５月１日から本格的にダイエットを再開しました。 「アラフォーダイエット：プロローグ①～⑤」で書いた通り、２０１９年に６８ｋｇ→５９．０ｋｇのダイエットに成功し、しばらくは６０ｋｇ前後の体重をキープしていました。（２０１９年８月～１２…
今回は２０１９年に受けていたパーソナルトレーニングとダイエットのまとめを書きたいと思います。 ◇２０１９年度ダイエットまとめ◇ 早速ですが、パーソナルトレーニング最終日の測定結果がこちら↓ 体重が５９．０ｋｇになりました。9ｋｇ減！大幅なダイエッ…
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