2020年5月1日から本格的にダイエットを再開しました。 「アラフォーダイエット:プロローグ①~⑤」で書いた通り、2019年に68kg→59.0kgのダイエットに成功し、しばらくは60kg前後の体重をキープしていました。(2019年8月~12…
今回は2019年に受けていたパーソナルトレーニングとダイエットのまとめを書きたいと思います。 ◇2019年度ダイエットまとめ◇ 早速ですが、パーソナルトレーニング最終日の測定結果がこちら↓ 体重が59.0kgになりました。9kg減!大幅なダイエッ…
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